همه مقاله‌های منتشرشده سحر منصوری برای مطالعه و مرور سریع.
مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
مقدمه: کمال‌گرایی زمانی که به معیارهای سخت تبدیل می‌شود، فرسودگی روانی را تثبیت می‌کنددر بسیاری از روایت‌های روان‌شناختی، کمال‌گرایی تنها یک ویژگی شخصیتی یا یک تلاش سالم برای پیشرفت نیست؛ گاهی به مجموعه‌ای از «قانون‌های…
طرحواره رها شدگی و الگوهای رابطه‌ای: چرا جدایی احساس تهدید می‌کند؟در بسیاری از رابطه‌ها، جدایی یا حتی فاصله‌ی عاطفی کوتاه، به جای یک تغییر طبیعی در زندگی روزمره، به تجربه‌ای اضطراب‌آور و تهدیدکننده تبدیل می‌شود. این حال…
چرخه وسواس: وقتی افکار مزاحم به رفتارهای تکراری تبدیل می‌شوندافکار مزاحم در اختلال وسواس تنها «فکر کردن» نیستند؛ این افکار معمولاً مانند یک زنگ خطر ذهنی عمل می‌کنند و به تدریج به رفتارهای تکراری، آیین‌گونه و زمان‌بر تبدی…
مدیریت افکار نگرانی‌آور زمانی اهمیت پیدا می‌کند که ذهن به‌طور مداوم درگیر سناریوهای تهدید، احتمالِ شکست، و پیامدهای مبهم می‌شود؛ در این شرایط، افکار نگران‌کننده فقط یک فکر گذرا نیستند، بلکه به شکلی نظام‌مند مسیر توجه، تص…
علائم و نشانه‌های اضطراب جدایی در نوجوانان: از مدرسه تا روابطنگرانی شدید و غیرعادی درباره دوری از افراد مهم زندگی در نوجوانان، می‌تواند در قالب نشانه‌هایی در مدرسه، روابط و حتی سلامت جسمی ظاهر شود؛ نشانه‌هایی که گاهی با…